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コタキナバル・ハイキング４日間2019

アジア屈指の野生の山を歩く。熱帯雨林の草花と珍動物たちと
　　　～～～専門の日本語ガイドがお世話します～～～

　基本情報

● 開催日　　　　： 2019年8月24日
● 締切日　　　　：出発日の45日前まで
● 泊数　　　　　　：計3泊＋機中１泊　（延泊可能）
● 催行人数　　　：5名以上

●ＶＩＳＡ・マスター等のクレジットカードも使えます。
●水やバナナ等の補給、日本語ハイキングガイド同行

　●ハイキング催行人数は、6-15名以内です
　●基本的には、全員同時進行のハイキングが原則です
　●参加者は健康な方ならどなたでも参加できます
　●ハイキングガイドが全行程同行いたします
　●個人の携帯電話をご持参することを薦めます
　●各コースともウオーキング地図をお渡しします
　●自然、交通状況で日程内容が変更する事あり
　●事故や故障は個人責務で「安全規則」に賛同頂きます
　●朝、夕食付です。　但し、飲み物は含まれません
　●専用のハイキング保険に全員加入いただきます

　◇ハイク初級：１回の歩行時間2～3時間くらい。
　◇ハイク中級：1日の歩行時間が4～6時間以内
　◇ハイク上級：1日の歩行時間が6時間以上

	都市	goody-ハイキング
1	コタキナバル	移動日着後、ガイドの出迎えにて市内ホテルへご案内　　　　　　　　　　【市内ホテル泊】Ｓａｂａｈ　Ｏｒｉｅｎｔａｌ　Ｈｏｔｅ
2	コタキナバル	午前（朝早め）　ホテル出発　08:30頃、PHQより登山口到着、登山開始（3400m付近の山小屋へ/所要約5～6時間） 16:30頃、山小屋到着。着後、翌早朝まで　自由行動＆休息　　　　　　　　　　　　　　　　　【キナバル山中泊】山小屋宿泊～(別紙参照)
3	コタキナバル	02:00頃、起床 03:00頃、ローズピーク山頂へ向け出発（所要約3～4時間） 06:30頃、山頂又は登山中より朝日鑑賞（御来光） 07:30頃、下山開始　10:00頃、山小屋到着、その後下山開始往路と別のメシラウルートを下山キナバル市内ホテルへ戻ります。　　　　　　　　　　　　【市内ホテル泊】Ｓａｂａｈ　Ｏｒｉｅｎｔａｌ　Ｈｏｔｅ
4	コタキナバル	朝食：ホテル午前中：自由行動。午後：半日のコタキナバル市内観光+ショッピング　　　　○ヤヤサンサバビル、○州立博物館、○州立モスク、　　　　○市立モスク、○中国寺院、等　　　　。。。ショッピングは　2軒（民芸品店、チョコレート） PM: 空港へご案内～移動日【機内泊】
5		移動日～延泊も可能

ご確認ください

基本的な手配案内	ホテル宿泊、列車等全交通費、全食事、送迎とその係員、ハイキング情報案内、専用ガイド、渡航関係書類、航空券等（内容はハイキング内容により多少の差異あり） ※キナバル山中の山小屋宿泊時は、ツィン・シングル部屋の　対応は不可。（予約は部屋単位ではなく、各ベッドの予約となり、　部屋は他の登山者とのドミトリー使用が基本となります。）
	詳細：　お問い合わせ下さい

ご確認ください（現地手配に付きまして）

ガイド	日本語ガイドは登山中も同行してご案内します。（別に　登山専用のレンジャーガイドも登山の際には御案内しますが、ローカルのガイドですので日本語ガイドが通訳をかねます）
登山手配	キナバル公園入園料・登山許可・登山保険・登頂証明書・荷物預料（１人１ヶ）登山ガイド（簡単な英語またはマレー語のみ）・ポーター（お客様一人当たり５Ｋｇまでを山小屋まで往復運びます。超過重量については、別途お支払いください。）
宿泊	２日目の泊まる先は山小屋は特にキナバル山公園の管理管轄の施設に過ぎませんのでサービスやホテル施設としてのサービス等の期待は全く望めません。特にチェックインをする時間帯によっては待機しているスタッフ自体がいなくなる事もあります。山小屋は予約状況により下記のいずれかとなります。ラバンラタ・レスト・ハウス（ヒーター・食堂）※いずれの山小屋へ泊まった場合でも、食事はラバンラタの食堂利用となります。2目の山小屋ではドミトリースタイルです。状況により他のグループのお客さんと同宿していただく場合があります。従って１人部屋利用料金の計上はありません。
気候と服装	１日の温度差が激しく、その日の天候により気温がかなり変化します。夏でも山麓の町（標高1,000から1,800m）では朝晩５℃から１０℃。ハイキングコース（標高2,000m）では日中１０℃～２０℃。標高の高い展望台（3,000m～）では悪天候時は、０℃位まで下がるため重ね着で防寒対策、調整をして下さい。
持ち物	シャツ、ズボン、吸汗性、速乾性、保温性の高いベースレイヤー（出来ればポリエステル、ポリプロピレン製。　綿製はできれば避けましょう）。ストックは普段お使いの方はお持ち下さい（足や膝の負担軽減に役立ちます）。　小型ザックは２５リットル程度の容量が良いでしょう。雨具はゴアテックス製の上下セパレートタイプで風除けジャケットとしても良い。日焼け対策では帽子（ストッパー付、風に飛ばされないように）サングラス、日焼け止めクリーム　・リップクリーム（乾燥しています）　雨具・水筒　・行動食　・防寒着　・貴重品　・常備薬　・カメラ　・双眼鏡・ザックカバー（雨天の時にあると濡れません）
トレッキングシューズ	くるぶしまで隠れるミドルカットのもの。　ゴアテックスなどを使用した防水性の高いもの。新品は十分履き馴らし、靴底は硬く厚いものが疲れにくい。滑りにくい靴底。靴下は中厚手のトレッキング用ソックス。
高山病対策	・酸素を無駄に消費しないように心がける　・出発前に体調を整え疲れを残さないように調整。・睡眠は十分に。寝不足にならないように　・水分をこまめに補給する　・走ったり大声を出さないように注意　・お風呂は湯船に浸からず少し温めのシャワーを。　・お酒とタバコを控える　・深呼吸を心がけ体内に酸素を。腹式呼吸を。　・食事は腹八分目に(消化器官が弱るため）　・なりよりにあまり心配しすぎないように。　・薬を服用している方はかかりつけの医者に相談を。

ご確認ください

航空会社荷物預け（エコノミークラス）に関しまして　

航空会社	無料機内預け			無料機内持込
（↓各サイトはクリック）	重量kg	容量cm	個数	重量kg	容量cm	個数
日本航空	23	203	2	10	115	1
全日空	23	292	2	10	115	1
大韓航空	23	277	1/米国2	12	115	1
アシアナ航空	20	277	1/米国2	10	115	1
中華航空　　　　　＊1	30	203	重量制	7	115	1
キャセイ航空	30	203	重量制	7	115	1
マレーシア航空　＊1	30	269	重量制	7	115	1
タイ国際航空　　＊1	30	277	重量制	7	115	1
シンガポール航空＊1	30	常識程度	重量制	7	115	1
フィリピン航空	23	158	2	7	115	1
ジェットスター航空　＊3	重量制	.	1	10	115	1
ニュージーランド航空	23	292	1	7	118	1
カンタス航空（豪）	30	250	重量制	7	115	1
ハワイアン航空　＊2	23	292	1	11.5	114	1
ユナイテッド航空　＊2	23	158	1	常識程度	113	1
デルタ航空　　　＊2	23	158	1/米国2	常識程度	114	1
アメリカン航空　　＊2	23	158	2	常識程度	115	1
フィンランド航空　＊4	23	158	2	10	126	2
フランス航空　　　＊5	23	158	2	12	115	1
英国航空	23	208	1	常識程度	126	1
ドイツ航空	23	158	1	8	118	1
イタリア航空	23	158	2	8	115	1

□＊1重量制。個数に関係なく重量容量です。
□＊2重量容量に関係なく自転車は追加料金必要
　　（片道US$150～200）
□＊3ジェットスター航空で荷物料金が含まれてない
15㎏￥2500、25㎏￥3400、20㎏￥3000、30㎏￥5100
□＊4フィンランド航空：容量に無関係でバイク片道e75
□＊5フランス航空HP
http://www.airfrance.co.jp/JP/ja/common/voyage-en-avion/preparation-voyage/bagages-avion.htm

□上記各社無料範囲を超える自転車の場合、片道￥10000～￥20000以内の超過料金が発生する可能性あるため、必ず事前に各航空会社の規定をご確認下さい。
□2018年12月10日各社航空運搬荷物に関する情報で正確詳細は各サイトで参照下さい

お問い合せ・お申込み：グッディ-スポーツ
電話03-5942-7315,　FAX03-5942-7314
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